[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-eldoa-pilates-studio-tekirdag":3,"site-nearby-eldoa-pilates-studio-tekirdag":37},{"slug":4,"name":5,"category_key":6,"categories":7,"city":8,"district":9,"city_slug":10,"district_slug":11,"web_path":12,"address":13,"latitude":14,"longitude":15,"about_md":16,"phone_e164":7,"whatsapp":7,"website_url":7,"instagram_url":7,"google_maps_url":17,"logo_url":7,"photo_urls":7,"working_hours":7,"services":18,"rating_avg":7,"rating_count":19,"reviews":20,"is_collected":21,"claim_pending":22,"is_indexable":22,"index_action":23,"index_rule":24,"index_reason":25,"seo":26,"last_updated":30,"data_sources":31},"eldoa-pilates-studio-tekirdag","Eldoa Pilates Studio","diger",null,"Tekirdağ","Saray","tekirdag","saray","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Feldoa-pilates-studio","Halim Usta Sk.",41.4408196,27.9169865,"# Eldoa Pilates Studio: Saray'da Bedene Odaklı Bir Yaklaşım\n\nTekirdağ'ın huzurlu ilçesi Saray'da konumlanan Eldoa Pilates Studio, zindeliğe ve kişisel gelişime önem verenler için ideal bir adres. 'Diğer' kategorisi altında faaliyet gösteren stüdyo, pilatesin sunduğu bütüncül faydaları modern ve samimi bir ortamda deneyimlemenizi amaçlıyor. Hem yerel halka hem de bölgeye gelen ziyaretçilere yönelik, bedeni ve zihni güçlendirmeye odaklanan bir merkez olarak hizmet veriyor.\n\n## Sunulan Hizmetler\n\n- **Mat Pilates:** Temel pilates prensiplerini kullanarak, ağırlık ve makineye ihtiyaç duymadan yapılan, zemin üzerinde gerçekleştirilen egzersizler.\n- **Reformer Pilates:** Özellikle kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için kullanılan özel bir makine olan Reformer üzerinde yapılan pilates seansları.\n- **Kondisyoner Pilates:** Reformer'e benzer şekilde, dirençli yaylar ve kayışlar aracılığıyla kasları güçlendirmeye yönelik egzersizlerin yapıldığı bir sistem.\n- **Bireysel Pilates Dersleri:** Kişisel ihtiyaçlara ve hedeflere göre uyarlanmış, özel antrenör eşliğinde yapılan pilates dersleri.\n- **Grup Pilates Dersleri:** Farklı seviyelerdeki katılımcılarla birlikte yapılan, motive edici ve sosyal bir pilates deneyimi.\n- **Temel Duruş Düzeltme Egzersizleri:** Günlük hayatta yanlış duruş alışkanlıklarını düzeltmeye yardımcı olan, basit ve etkili egzersizler.\n- **Esneklik ve Mobilite Artırma Çalışmaları:** Vücudun esnekliğini ve hareket kabiliyetini artırmaya yönelik özel programlar.\n\n## Neden Tercih Edilmeli?\n\n- **Kişiye Özel Yaklaşım:** Her bireyin fiziksel durumu ve hedefleri dikkate alınarak, kişiye özel programlar oluşturulur.\n- **Modern ve Hijyenik Ortam:** Pilates seansları için uygun donatıya sahip, temiz ve ferah bir stüdyo ortamı sunulur.\n- **Profesyonel Rehberlik:** Pilates konusunda bilgili ve deneyimli eğitmenler tarafından yönlendirme yapılır.\n- **Bütüncül Gelişim:** Sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal sağlığı da destekleyen bir yaklaşım benimsenir.\n- **Ulaşım Kolaylığı:** Saray merkezine yakın konumda bulunması sayesinde, ulaşım açısından kolaylık sağlar.\n\n## Kimler İçin Uygun?\n\n- **Duruş Bozuklukları Olanlar:** Omuz, bel ve boyun ağrılarını hafifletmek ve duruşu düzeltmek isteyenler için idealdir.\n- **Esneklik ve Güç Arayanlar:** Vücutlarını daha esnek ve güçlü hale getirmek isteyenler için uygundur.\n- **Stresi Azaltmak İsteyenler:** Pilatesin zihinsel rahatlama sağlayıcı etkisi sayesinde, stresle başa çıkmak isteyenlere yardımcı olur.\n- **Hamile ve Doğum Sonrası Kadınlar:** Doğum öncesi ve sonrası dönemde vücutlarını güçlendirmek ve iyileşmek isteyen kadınlar için güvenli ve etkili bir seçenektir.\n\nEldoa Pilates Studio, Saray'da zindeliğe bir adım daha yaklaşmanızı sağlayacak samimi ve etkili bir ortam sunuyor. Kendinize ve vücudunuza yapacağınız en güzel yatırımlardan biri olabilir.","https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Fmaps\u002Fplace\u002FEldoa+Pilates+Studio\u002Fdata=!4m7!3m6!1s0x14b4d5004717404f:0x8dc5c57b01609420!8m2!3d41.4408196!4d27.9169865!16s%2Fg%2F11nqpj4rkt!19sChIJT0AXRwDVtBQRIJRgAXvFxY0?authuser=0&hl=tr&rclk=1",[],0,[],true,false,"noindex","below_quality_threshold","Kalite skoru 40 \u003C 70 eşiği.",{"title":27,"description":28,"h1":5,"canonical_path":12,"robots":29,"og_title":5,"og_description":28},"Eldoa Pilates Studio | Saray, Tekirdağ","Eldoa Pilates Studio: Saray'da Bedene Odaklı Bir Yaklaşım Tekirdağ'ın huzurlu ilçesi Saray'da konumlanan Eldoa Pilates Studio, zindeliğe ve kişisel…","noindex, follow","2026-09-24T17:14:22",{"rating":32,"reviews":34,"services":35,"location":36,"price":7},{"source":33,"verified":22},"google_places",{"source":33,"verified":22},{"source":33,"verified":22},{"source":33,"verified":22},{"items":38,"total":77,"page":310,"size":311},[39,69,97,209,246,270,284],{"slug":40,"web_path":41,"display_name":42,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":43,"city":8,"district":9,"category":6,"address":44,"neighborhood":7,"latitude":45,"longitude":46,"rating_avg":47,"rating_count":48,"min_price":7,"service_count":19,"services":49,"working_hours":50,"phone_e164":67,"instagram_url":68,"distance_km":7,"is_collected":21},"sehremini-isitme-cihazlari-merkezi-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Fsehremini-isitme-cihazlari-merkezi","Şehremini İşitme Cihazları Merkezi","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F8209833a79a556914ccb83111170ae42.webp","Büyük Saray Meydanı Cd. No:2 Kat:1","41.0163758","28.9303451",5,95,[],{"fri":51,"mon":55,"sat":57,"sun":60,"thu":61,"tue":63,"wed":65},[52],{"open":53,"close":54},"09:00","18:00",[56],{"open":53,"close":54},[58],{"open":53,"close":59},"16:00",[],[62],{"open":53,"close":54},[64],{"open":53,"close":54},[66],{"open":53,"close":54},"+905468363828","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fsehremini_isitme\u002F",{"slug":70,"web_path":71,"display_name":72,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":73,"city":8,"district":9,"category":6,"address":74,"neighborhood":7,"latitude":75,"longitude":76,"rating_avg":47,"rating_count":77,"min_price":7,"service_count":19,"services":78,"working_hours":79,"phone_e164":95,"instagram_url":96,"distance_km":7,"is_collected":21},"alfa-pilates-saray-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Falfa-pilates-saray","ALFA PİLATES SARAY","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fd50564d19b7cd50d82ed9a020f6725ff.webp","Yeğen Cd. Yıldız apartmanı no: 9\u002FD","41.4403901","27.9188506",28,[],{"fri":80,"mon":83,"sat":85,"sun":88,"thu":89,"tue":91,"wed":93},[81],{"open":53,"close":82},"21:00",[84],{"open":53,"close":82},[86],{"open":53,"close":87},"19:00",[],[90],{"open":53,"close":82},[92],{"open":53,"close":82},[94],{"open":53,"close":82},"+905422200641","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Falfakliniksaray\u002F",{"slug":98,"web_path":99,"display_name":100,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":101,"city":8,"district":9,"category":6,"address":102,"neighborhood":7,"latitude":103,"longitude":104,"rating_avg":105,"rating_count":106,"min_price":7,"service_count":19,"services":107,"working_hours":190,"phone_e164":207,"instagram_url":208,"distance_km":7,"is_collected":21},"saray-muhallebicisi-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Fsaray-muhallebicisi","Saray Muhallebicisi","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fdfee48c576a398e1ca17504aad246611.webp","Galleria Avm Şubesi Ataköy 1.Kısım Mah, Rauf Orbay Cd. No:6-11\u002F1","40.9746940","28.8694600",3.9,1316,[108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189],"Şerbetli Tatlılar","Kaymaklı Ekmek Kadayıfı","Fıstıklı Baklava","Ekmek Kadayıfı","Pastalar","Vişneli Tiramisu","Malaga","Tiramisu","Mozaik Pasta","Frambuazlı Cheesecake","Omletler","Sucuklu Omlet","Omlet","Peynirli Omlet","Hafif Omlet","Kaşarlı Omlet","Dondurmalar","Kaymaklı Dondurma (1 Kg.)","Çikolatalı Dondurma (500 Gr.)","Kaymaklı Dondurma (500 Gr.)","Kaymaklı Dondurma (200 Gr.)","Çikolatalı Dondurma (1 Kg.)","Çikolatalı Dondurma (200 Gr.)","Kiloluk Tatlılar","Fıstıklı Baklava (1 Kg.)","Ekmek Kadayıfı (1 Kg.)","Yan Ürünler","Manda Yoğurt (200 Gr.)","Manda Yoğurt (500 Gr.)","Patates Kızartması","Kahvaltılıklar","Bal & Kaymak","Sahanda Sucuklu Yumurta","Sahanda Kavurmalı Yumurta","Özel Peynir Tabağı","Sahanda Sosisli Yumurta","Sahanda Peynirli Yumurta","Orta Boy Pastalar (6 Kişilik)","Çikolatalı Pasta (6 Kişilik)","Saray Spesiyal Pasta (6 Kişilik)","İçecekler","Fanta (33 Cl.)","Coca-Cola Light (33 Cl.)","Karadut Şerbeti","Taze Sıkma Portakal Suyu","Sprite (33 Cl.)","Ayran (30 Cl.)","Cappy Cam Şişe (25 Cl.)","Coca-Cola Zero Sugar (33 Cl.)","Fuse Tea (33 Cl.)","Salep (Bardak)","Coca-Cola (33 Cl.)","Cappy Kutu (33 Cl.)","Limonata","Salatalar","Domates Söğüş","Hellim Peynirli Salata","Cevizli Salata","Peynirli Yaz Salatası","Haşlanmış Tavuklu Salata","Ana Yemekler","Pirinç Pilavı","Poşet","Menemenler","Kaşarlı Menemen","Kavurmalı Menemen","Karışık Menemen","Peynirli Menemen","Menemen","Sucuklu Menemen","Sütlü Tatlılar","Aşure","Krem Şokola","Profiterol","Tavukgöğsü","Su Muhallebisi","Kazandibi","Sakızlı Muhallebi","Fırın Sütlaç","Keşkül","Saray Muhallebisi","Menu",{"fri":191,"mon":195,"sat":197,"sun":199,"thu":201,"tue":203,"wed":205},[192],{"open":193,"close":194},"07:00","00:00",[196],{"open":193,"close":194},[198],{"open":193,"close":194},[200],{"open":193,"close":194},[202],{"open":193,"close":194},[204],{"open":193,"close":194},[206],{"open":193,"close":194},"+902129992868","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fsaraymuhallebicisi\u002F",{"slug":210,"web_path":211,"display_name":212,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":213,"city":8,"district":9,"category":6,"address":214,"neighborhood":7,"latitude":215,"longitude":216,"rating_avg":47,"rating_count":217,"min_price":7,"service_count":19,"services":218,"working_hours":230,"phone_e164":245,"instagram_url":7,"distance_km":7,"is_collected":21},"zeynep-s-pilates-club-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Fzeynep-s-pilates-club","Zeynep's Pilates Club","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Febb2b62a83907afa79901f940614f9ae.webp","Saray Ağası Cd. No: 66","41.0274298","28.9447038",9,[219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229],"Reformer Pilates","Hamile Pilatesi & Doğum Sonrası","Aletli Pilates","Birebir Pilates Dersi (VIP)","Duruş (Postür) Bozukluğu Egzersizleri","Yin Yoga","Hatha Yoga","Sıcak(Hot) Pilates","Kadınlara Özel Pilates","Bütüncül Sağlık","Derin Farkındalık, Nefes ve Meditasyon",{"fri":231,"mon":233,"sat":235,"sun":237,"thu":239,"tue":241,"wed":243},[232],{"open":53,"close":82},[234],{"open":53,"close":82},[236],{"open":53,"close":82},[238],{"open":53,"close":82},[240],{"open":53,"close":82},[242],{"open":53,"close":82},[244],{"open":53,"close":82},"+905514942272",{"slug":247,"web_path":248,"display_name":249,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":250,"city":8,"district":9,"category":6,"address":251,"neighborhood":7,"latitude":252,"longitude":253,"rating_avg":254,"rating_count":47,"min_price":7,"service_count":19,"services":255,"working_hours":256,"phone_e164":269,"instagram_url":7,"distance_km":7,"is_collected":21},"saray-ozel-egitim-ve-rehabilitasyon-merkezi-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Fsaray-ozel-egitim-ve-rehabilitasyon-merkezi","SARAY ÖZEL EĞİTİM VE REHABİLİTASYON MERKEZİ","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F5662c8dd8dfee8c679d67600f40c3835.webp","Gümüş Sk. No: 8","41.4416858","27.9081205",4.2,[],{"fri":257,"mon":259,"sat":260,"sun":262,"thu":263,"tue":265,"wed":267},[258],{"open":53,"close":54},[],[261],{"open":53,"close":54},[],[264],{"open":53,"close":54},[266],{"open":53,"close":54},[268],{"open":53,"close":54},"+902827682258",{"slug":271,"web_path":272,"display_name":273,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":274,"city":8,"district":9,"category":6,"address":275,"neighborhood":276,"latitude":277,"longitude":278,"rating_avg":279,"rating_count":280,"min_price":7,"service_count":19,"services":281,"working_hours":7,"phone_e164":282,"instagram_url":283,"distance_km":7,"is_collected":21},"the-hotel-beyaz-saray-grand-bazaar-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Fthe-hotel-beyaz-saray-grand-bazaar","The Hotel Beyaz Saray - Grand Bazaar","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F0c4da3b99b38baf5cd21740c305e0307.webp","Mimar Kemalettin, Mithatpaşa Cd. No:3, 34130 Fatih\u002Fİstanbul","Mimar Kemalettin","41.0089060","28.9642585",4,2506,[],"+902124589800","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fthehotelbeyazsaray\u002F",{"slug":285,"web_path":286,"display_name":287,"branch_name":7,"tagline":7,"logo_url":7,"hero_image_url":288,"city":8,"district":9,"category":6,"address":289,"neighborhood":7,"latitude":290,"longitude":291,"rating_avg":292,"rating_count":293,"min_price":7,"service_count":19,"services":294,"working_hours":295,"phone_e164":309,"instagram_url":7,"distance_km":7,"is_collected":21},"gokhan-turgud-tekirdag","\u002Fisletme\u002Ftekirdag\u002Fsaray\u002Fgokhan-turgud","Gokhan Turgud","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fe86e5605c918c3f6564cd2d08d99a435.webp","İstanbul Cd. No:4\u002F1","41.4411064","27.9218736",4.8,29,[],{"fri":296,"mon":298,"sat":300,"sun":302,"thu":304,"tue":306,"wed":307},[297],{"open":53,"close":87},[299],{"open":53,"close":87},[301],{"open":53,"close":87},[303],{"open":53,"close":87},[305],{"open":53,"close":87},[],[308],{"open":53,"close":87},"+902827682828",1,7]