[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"footer-locations":3,"header-cities":60,"isletme-3-poisem-pilates":134,"isletme-nearby-poisem-pilates-erzurum":250,"ig-poisem-pilates-erzurum":402},{"cities":4,"combos":29},[5,8,11,14,17,20,23,26],{"url":6,"label":7},"\u002Fistanbul","İstanbul",{"url":9,"label":10},"\u002Fizmir","İzmir",{"url":12,"label":13},"\u002Fankara","Ankara",{"url":15,"label":16},"\u002Fbursa","Bursa",{"url":18,"label":19},"\u002Fantalya","Antalya",{"url":21,"label":22},"\u002Fkocaeli","Kocaeli",{"url":24,"label":25},"\u002Fmugla","Muğla",{"url":27,"label":28},"\u002Fbalikesir","Balıkesir",[30,33,36,39,42,45,48,51,54,57],{"url":31,"label":32},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fistanbul","İstanbul Gelin Kuaförü",{"url":34,"label":35},"\u002Ftirnak\u002Fistanbul","İstanbul Tırnak \u002F Nail Studio",{"url":37,"label":38},"\u002Fberber\u002Fistanbul","İstanbul Berber",{"url":40,"label":41},"\u002Fepilasyon\u002Fistanbul","İstanbul Lazer Epilasyon",{"url":43,"label":44},"\u002Fkuafor\u002Fistanbul","İstanbul Kuaför",{"url":46,"label":47},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fankara","Ankara Gelin Kuaförü",{"url":49,"label":50},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fizmir","İzmir Gelin Kuaförü",{"url":52,"label":53},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fantalya","Antalya Gelin Kuaförü",{"url":55,"label":56},"\u002Fspa\u002Fistanbul","İstanbul SPA & Wellness",{"url":58,"label":59},"\u002Fguzellik-merkezi\u002Fistanbul","İstanbul Güzellik Merkezi",[61,62,63,64,65,66,13,19,67,68,69,28,70,71,72,73,74,75,76,77,16,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,7,10,96,97,98,99,100,101,102,103,104,105,22,106,107,108,109,110,111,25,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133],"Adana","Adıyaman","Afyonkarahisar","Ağrı","Aksaray","Amasya","Ardahan","Artvin","Aydın","Bartın","Batman","Bayburt","Bilecik","Bingöl","Bitlis","Bolu","Burdur","Çanakkale","Çankırı","Çorum","Denizli","Diyarbakır","Düzce","Edirne","Elazığ","Erzincan","Erzurum","Eskişehir","Gaziantep","Giresun","Gümüşhane","Hakkari","Hatay","Iğdır","Isparta","Kahramanmaraş","Karabük","Karaman","Kars","Kastamonu","Kayseri","Kırıkkale","Kırklareli","Kırşehir","Kilis","Konya","Kütahya","Malatya","Manisa","Mardin","Mersin","Muş","Nevşehir","Niğde","Ordu","Osmaniye","Rize","Sakarya","Samsun","Siirt","Sinop","Sivas","Şanlıurfa","Şırnak","Tekirdağ","Tokat","Trabzon","Tunceli","Uşak","Van","Yalova","Yozgat","Zonguldak",{"slug":135,"name":136,"category_key":137,"categories":138,"city":87,"district":139,"city_slug":140,"district_slug":141,"web_path":142,"address":143,"latitude":144,"longitude":145,"about_md":146,"phone_e164":147,"whatsapp":138,"website_url":138,"instagram_url":138,"google_maps_url":148,"logo_url":138,"photo_urls":149,"working_hours":152,"services":168,"rating_avg":169,"rating_count":170,"reviews":171,"is_collected":234,"claim_pending":235,"is_indexable":234,"index_action":236,"index_rule":237,"index_reason":238,"seo":239,"last_updated":243,"data_sources":244},"poisem-pilates-erzurum","POISEM PİLATES","diger",null,"Palandöken","erzurum","palandoken","\u002Fisletme\u002Ferzurum\u002Fpalandoken\u002Fpoisem-pilates","Başyapıt 7 sitesi, Hüseyin Avni Ulaş, Aladağ Sok A Blok 11\u002FB, 25080 Palandöken\u002FErzurum",39.8813989,41.2335706,"# Erzurum Palandöken'de Zinde Bir Yaşamın Adresi: POISEM Pilates\n\nErzurum'un Palandöken ilçesinde yer alan POISEM Pilates, modern ve ferah ortamıyla beden ve ruh sağlığınızı desteklemeyi hedefleyen bir stüdyodur. Özellikle pilates alanında uzmanlaşmış, sıcak ve samimi bir atmosfere sahip bu işletme, her seviyeden müşteriye hitap eden çeşitli programlar sunuyor. Müşterilerinin beklentilerini aşan bir hizmet kalitesiyle, POISEM Pilates, Erzurum'da pilates deneyimini yeniden tanımlıyor.\n\n## Öne Çıkan Hizmetler\n- **Bireysel Pilates Dersleri:** Merve Hoca'nın özel yönlendirmeleri ve deneyimiyle, kişiye özel programlar sayesinde sırt ve boyun ağrıları gibi sorunlara çözüm bulabilir, kısa sürede güçlenme ve sıkılaşma hissedebilirsiniz.\n- **Grup Pilates Dersleri:** Eğlenceli ve motive edici grup dersleriyle, spor yaparken sosyalleşme imkanı bulabilir, enerjinizi yükseltebilirsiniz.\n- **Hamile Pilatesi:** 14. haftadan itibaren, Merve ve Emine Hocaların samimiyetleri, güler yüzleri ve bilgileriyle desteklenen hamile pilatesi programı, hamilelik sürecinde kendinizi daha rahat ve güvende hissetmenizi sağlar.\n- **Temel Pilates Eğitimleri:** Pilatesin temellerini öğrenmek ve doğru teknikleri uygulamak isteyenler için özel olarak tasarlanmış eğitimlerle, sağlıklı ve dengeli bir vücut hedefine ulaşabilirsiniz.\n- **Bireysel ve Grup Dersleri Kombinasyonu:** Hem kişiye özel rehberliğin faydalarından hem de grup derslerinin enerjisinden yararlanarak, pilates deneyiminizi zenginleştirebilirsiniz.\n\n## Neden Tercih Ediliyor?\n- **Güler Yüzlü ve Bilgili Eğitmenler:** Merve ve Emine Hocalar, işlerine olan tutkularını ve samimiyetlerini her zaman ön planda tutarak, müşterilerine destekleyici ve motive edici bir ortam sunuyorlar. Müşteriler özellikle bu iki hocanın güler yüzlü ve bilgili yaklaşımlarından dolayı büyük memnuniyet duyuyor.\n- **Ferah ve Hijyenik Ortam:** Stüdyonun temiz ve düzenli olması, müşterilerin kendilerini rahat ve güvende hissetmelerini sağlıyor. Tertemiz bir ortamda, beden ve ruh sağlığınıza odaklanabilirsiniz.\n- **Samimi ve Sıcak Atmosfer:** POISEM Pilates, sadece bir spor salonu değil, aynı zamanda samimi bir ortamda sosyalleşme fırsatı sunuyor. Müşteriler, burayı sadece spor yapmak için değil, eğlenmek ve kafa dağıtmak için de tercih ediyorlar.\n- **Profesyonel Yaklaşım:** Hocaların işini çok iyi bilmeleri ve her hareketi dikkatle anlatıp takip etmeleri, müşterilerin güvenini kazanıyor ve doğru teknikleri öğrenmelerine yardımcı oluyor.\n\n## Müşteri Deneyimi\nPOISEM Pilates'e gelen müşteriler, genellikle işletmeden ve özellikle Merve ve Emine Hocaların ilgisinden ve samimiyetinden son derece memnun kalıyorlar. Birçok kişi, düzenli olarak gelmeyi tercih ediyor ve işletmeyi çevrelerine tavsiye ediyor. Müşteriler, sadece bedenlerini değil, ruhlarını da güçlendirdiklerini ve her dersten sonra kendilerini daha hafif ve güçlü hissettiklerini belirtiyorlar. \"Dünya tatlısı 2 hoca. Çok ilgili ve motive ediciler çook sevdikkk 💖\"\n\n## Kimler İçin İdeal?\n- **Yeni Başlayanlar:** Pilatese başlamak isteyen ve doğru teknikleri öğrenmek isteyenler için ideal bir başlangıç noktasıdır.\n- **Sırt ve Boyun Ağrıları Olanlar:** Merve Hoca'nın özel rehberliğiyle, sırt ve boyun ağrılarına çözüm arayanlar için etkili bir seçenektir.\n- **Hamile Bayanlar:** Hamilelik sürecinde kendilerini daha rahat ve güvende hissetmek isteyen hamile bayalar için güvenli ve keyifli bir pilates deneyimi sunar.\n- **Formunu Korumak İsteyenler:** Düzenli egzersizle formunu korumak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen herkes için uygundur.\n\nPOISEM Pilates, Erzurum'da zinde bir yaşam için doğru adrestir. Kendinizi yenileyin, enerjinizi artırın ve sağlıklı bir geleceğe adım atın!","+905522900520","https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Fmaps\u002Fplace\u002FPOISEM+P%C4%B0LATES\u002Fdata=!4m7!3m6!1s0x406e5f52c4d17697:0xf76c4e85b03d7d7a!8m2!3d39.8813989!4d41.2335706!16s%2Fg%2F11nb91yzm6!19sChIJl3bRxFJfbkARen09sIVObPc?authuser=0&hl=tr&rclk=1",[150,151],"\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F8635b15c0b19897c73703631ec19125f.webp","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F65436efc4de08659cec73aa6cb2e6665.webp",{"fri":153,"mon":157,"sat":159,"sun":161,"thu":162,"tue":164,"wed":166},[154],{"open":155,"close":156},"10:00","21:00",[158],{"open":155,"close":156},[160],{"open":155,"close":156},[],[163],{"open":155,"close":156},[165],{"open":155,"close":156},[167],{"open":155,"close":156},[],5,21,[172,176,179,183,186,189,192,195,198,201,204,207,210,213,216,219,222,225,228,231],{"date":173,"text":174,"author":175,"rating":169},"2 ay önce","Hocalarımız aşırı güler yüzlü, ilgili, bilgili. Destekleyici tavırlarından dolayı çok teşekkür ediyorum 💖 Ayrıca salon çok güzel ve temiz. Konumu da oldukça iyi. Herkese tavsiye ederim, gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz. …","Ahsen Bilgin",{"date":173,"text":177,"author":178,"rating":169},"Çok memnunum düzenli olarak geliyorum Merve hocama ve Emine hocama çok teşekkür ediyorum hem ilgisi hem bilgileri için çok güzel iletişim kurup çok güzel ilgileniyorlar herkese tavsiye ederim","Merve Bayoğlu",{"date":180,"text":181,"author":182,"rating":169},"3 ay önce","Birçok şehirde birçok salonu denemiş biri olarak,kesinlikle çok memnun kaldım. Hocalarımız çok güleryüzlü ve işinde çok iyiler. Özellikle beden sağlığında işini bilen insanlarla karşılaşmak büyük şans😍teşekkürler …","Didem Çitırkı",{"date":180,"text":184,"author":185,"rating":169},"İlgi ve güler yüzleriyle sporu sevdiren eğitmenleri var. Bazen sadece spor yapmak için değil eğlenmek için bazen kafa dağıtmak için gittiğim ve her ne sebeple gidersem ilgi ve alakalılarından aşırı memnun kaldığım bir yer herkese tavsiye ederim ❤️❤️","kubra sabire gedık",{"date":180,"text":187,"author":188,"rating":169},"Açıldığı günden beri üyesiyim. Merve ve Emine hocalarım ikisi de güler yüzlü, ilgili, samimi ve işlerinde profesyoneller. Salon her zaman temiz ve düzenli. Dersler her zaman keyifli geçiyor 👍 …","Aslihan Cengiz",{"date":180,"text":190,"author":191,"rating":169},"Hamileliğim de tanıştığım ve 14. Haftasından beri düzenli geldiğim (33. Haftamdayım) çok keyif aldığım tertemiz pilates salonum:) Merve hocam da  Emine hocam da hem samimiyetleri güler yüzleri ve iletişimleri hem de bilgileriyle işinin hakkını verenlerden :)","Şeyma Erbudak",{"date":180,"text":193,"author":194,"rating":169},"merve ve emine hocanın ilgi ve alakaları ders içindeki disiplin ve hoş sohbetleri bile tercih etmemiz için yeterli bir sebep. 6 seansımı tamamladım şimdiden sıkılaşma ve güçlenme hissediyorum çok memnunum","Zeynep Gültekin",{"date":173,"text":196,"author":197,"rating":169},"Bu pilates merkezine başladığımdan beri enerjim tamamen değişti. Özellikle Merve Hoca ve Eminee Hoca’ya çok teşekkür ederim. İkisi de inanılmaz tatlı ve güler yüzlüler. Dersler hem çok profesyonel hem de çok keyifli geçiyor. İyi ki yollarımız kesişmiş","Yeşim Kömeç",{"date":180,"text":199,"author":200,"rating":169},"Çok tatlı ve ilgili hocalar ve oldukça samimi bir ortam😍 hem spor yapıp hem de sosyalleşebileceğimiz bir ortam🥰 …","Büşra Kurt",{"date":180,"text":202,"author":203,"rating":169},"Stüdyo tertemiz, insan kendini gerçekten rahat hissediyor. Emine ve Merve hocalar da inanılmaz güler yüzlü ve ilgili, samimiyetleri çok doğal. Ama işin en güzel tarafı bu samimiyetin yanında gerçekten işlerini çok iyi bilmeleri. Her hareketi dikkatle anlatıp takip ediyorlar. İyi ki gelmeye başlamışım, kesinlikle tavsiye ederim.","beyzanur akyüz",{"date":180,"text":205,"author":206,"rating":169},"Hocaları da salon ortamı da oldukça sıcak ve samimi. Ben çok memnun kaldım :)","Seher Yegin",{"date":180,"text":208,"author":209,"rating":169},"Açıldığı günden beri üyesiyim Ortam çok ferah ve hijyenik.Emine Hocada, Merve Hocada profesyoneller ve ilgililer kendimi hem rahat hem de güvende hissediyorum.","zeynep Yıldız",{"date":180,"text":211,"author":212,"rating":169},"İşini severek yapan ve üyelerinede  sevdiren samimi bir ortam. Herkese tavsiye ederim.","Asuman Demirel",{"date":180,"text":214,"author":215,"rating":169},"Tecrübeli, dinamik, güler yüzlü eğitmenleriyle POISEM bi farklı. Herkese tavsiye ederim....","Hayrunnisa USLU",{"date":173,"text":217,"author":218,"rating":169},"Uzun süredir yaşadığım sırt ve boyun ağrılarım için çözüm ararken Poisem ile tanıştım ve Merve hocamla bireysel derslere başladım. Hem Merve hocamın hem de Emine hocamın ilgisi, deneyimi ve doğru yönlendirmeleri sayesinde kısa sürede hem … Diğer","Nazlı DABAK AKKURT",{"date":173,"text":220,"author":221,"rating":169},"Dünya tatlısı 2 hoca. Çok ilgili ve motive ediciler çook sevdikkk 💖 …","müberra bilgin",{"date":173,"text":223,"author":224,"rating":169},"Hocaları çok güler yüzlü ve bilgili. Daha önceki pilates deneyimlerime dayanarak söylüyorum çok profesyoneller. Salon çok temiz ve hijyenik. Gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir stüdyo.","Öykü Melek Yazıcı",{"date":173,"text":226,"author":227,"rating":169},"Harika iki eğitmenle birlikte eğlenerek spor yaptığımız bir ortamı var. Merve ve Emine hocamın ilgileri, bilgileri, samimiyetleri beni ortama çok çabuk ısındırdı. İyi ki poisem 🤍 …","Hatice Karadeniz",{"date":173,"text":229,"author":230,"rating":169},"Emine hoca da Merve hoca da çook tatlılar, salon tertemiz, hocalar güler yüzlü ve ilgili, çok memnunum. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz 💐 …","Rahime Avarisli",{"date":180,"text":232,"author":233,"rating":169},"Sadece bedenimi değil, ruhumu da güçlendiren harika bir yer ✨\nHer dersten sonra kendimi daha hafif, daha güçlü hissediyorum 💫\nİyi ki burayı keşfetmişim 🤍 … Diğer","Melike Arslan",true,false,"index","quality_gate_passed","Kalite skoru, tanıtım metni ve onay koşullarının tamamı sağlandı.",{"title":240,"description":241,"h1":136,"canonical_path":142,"robots":242,"og_title":136,"og_description":241},"POISEM PİLATES | Palandöken, Erzurum","Erzurum Palandöken'de Zinde Bir Yaşamın Adresi: POISEM Pilates Erzurum'un Palandöken ilçesinde yer alan POISEM Pilates, modern ve ferah ortamıyla beden ve…","index, follow","2026-09-16T13:04:45",{"rating":245,"reviews":247,"services":248,"location":249,"price":138},{"source":246,"verified":235},"google_places",{"source":246,"verified":235},{"source":246,"verified":235},{"source":246,"verified":235},{"items":251,"total":400,"page":401,"size":169},[252,282,310,344,372],{"slug":253,"web_path":254,"display_name":255,"branch_name":138,"tagline":138,"logo_url":138,"hero_image_url":256,"city":87,"district":139,"category":137,"address":257,"neighborhood":138,"latitude":258,"longitude":259,"rating_avg":260,"rating_count":261,"min_price":138,"service_count":262,"services":263,"working_hours":264,"phone_e164":281,"instagram_url":138,"distance_km":138,"is_collected":234},"ozel-buhara-hastanesi-erzurum","\u002Fisletme\u002Ferzurum\u002Fpalandoken\u002Fozel-buhara-hastanesi","Özel Buhara Hastanesi","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fe2d893b850dbdd265af9ffb3b09ddf82.webp","Atatürk Blv. No:3","39.8961200","41.2725115",4.4,2119,0,[],{"fri":265,"mon":269,"sat":271,"sun":273,"thu":275,"tue":277,"wed":279},[266],{"open":267,"close":268},"00:00","23:59",[270],{"open":267,"close":268},[272],{"open":267,"close":268},[274],{"open":267,"close":268},[276],{"open":267,"close":268},[278],{"open":267,"close":268},[280],{"open":267,"close":268},"+908504400025",{"slug":283,"web_path":284,"display_name":285,"branch_name":138,"tagline":138,"logo_url":138,"hero_image_url":286,"city":87,"district":139,"category":137,"address":287,"neighborhood":138,"latitude":288,"longitude":289,"rating_avg":260,"rating_count":290,"min_price":138,"service_count":262,"services":291,"working_hours":292,"phone_e164":309,"instagram_url":138,"distance_km":138,"is_collected":234},"oxygen-wellness-erzurum","\u002Fisletme\u002Ferzurum\u002Fpalandoken\u002Foxygen-wellness","OXYGEN WELLNESS","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Facab13dd327a200dece677215947ebb2.webp","Alper Sk. No:6\u002FAA","39.8863741","41.2406852",83,[],{"fri":293,"mon":297,"sat":299,"sun":301,"thu":303,"tue":305,"wed":307},[294],{"open":295,"close":296},"09:00","22:00",[298],{"open":295,"close":296},[300],{"open":295,"close":296},[302],{"open":295,"close":296},[304],{"open":295,"close":296},[306],{"open":295,"close":296},[308],{"open":295,"close":296},"+904423421342",{"slug":311,"web_path":312,"display_name":313,"branch_name":138,"tagline":138,"logo_url":138,"hero_image_url":314,"city":87,"district":139,"category":137,"address":315,"neighborhood":316,"latitude":317,"longitude":318,"rating_avg":319,"rating_count":320,"min_price":138,"service_count":262,"services":321,"working_hours":326,"phone_e164":343,"instagram_url":138,"distance_km":138,"is_collected":234},"cag-pilates-studio-erzurum","\u002Fisletme\u002Ferzurum\u002Fpalandoken\u002Fcag-pilates-studio","ÇAĞ PILATES STUDIO","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F2f6da599204a4355a24e2900dbecc467.webp","HÜSEYİN AVNİ ULAŞ MAHALLESİ 230.SOKAK BAŞYAPIT SİTESİ 5B-BLOK NO NO:20DA, 25080 Palandöken\u002FErzurum","Hüseyin Avni Ulaş","39.8818288","41.2346266",4.8,51,[322,323,324,325],"Özel dersler","Aletli Pilates(Reformer)","Mat Pilates-Kardiyo","REFORMER PİLATES",{"fri":327,"mon":330,"sat":332,"sun":335,"thu":337,"tue":339,"wed":341},[328],{"open":295,"close":329},"20:00",[331],{"open":295,"close":329},[333],{"open":295,"close":334},"16:00",[336],{"open":295,"close":334},[338],{"open":295,"close":329},[340],{"open":295,"close":329},[342],{"open":295,"close":329},"+905367338025",{"slug":345,"web_path":346,"display_name":347,"branch_name":138,"tagline":138,"logo_url":138,"hero_image_url":348,"city":87,"district":139,"category":137,"address":349,"neighborhood":316,"latitude":350,"longitude":351,"rating_avg":319,"rating_count":352,"min_price":138,"service_count":262,"services":353,"working_hours":354,"phone_e164":371,"instagram_url":138,"distance_km":138,"is_collected":234},"zinde-yasam-merkezi-kadinlara-ozel-erzurum","\u002Fisletme\u002Ferzurum\u002Fpalandoken\u002Fzinde-yasam-merkezi-kadinlara-ozel","Zinde yaşam merkezi KADINLARA ÖZEL","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fba598f7cabdd2a2499a0943437035ed0.webp","Hüseyin Avni Ulaş, Şht. Polis Murat Ellik Blv. istinye konutları H blok no:37, 25070 Palandöken\u002FErzurum","39.8713491","41.2395967",24,[],{"fri":355,"mon":359,"sat":361,"sun":364,"thu":365,"tue":367,"wed":369},[356],{"open":357,"close":358},"08:30","19:00",[360],{"open":357,"close":358},[362],{"open":295,"close":363},"13:00",[],[366],{"open":357,"close":358},[368],{"open":357,"close":358},[370],{"open":357,"close":358},"+905399136461",{"slug":373,"web_path":374,"display_name":375,"branch_name":138,"tagline":138,"logo_url":138,"hero_image_url":376,"city":87,"district":377,"category":137,"address":378,"neighborhood":379,"latitude":380,"longitude":381,"rating_avg":319,"rating_count":382,"min_price":138,"service_count":262,"services":383,"working_hours":384,"phone_e164":399,"instagram_url":138,"distance_km":138,"is_collected":234},"uzman-estetisyen-muazzez-erduman-erzurum","\u002Fisletme\u002Ferzurum\u002Fyakutiye\u002Fuzman-estetisyen-muazzez-erduman","Uzman Estetisyen Muazzez Erduman","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fcdd16a2bdfc015bcff9c5bc88e06cd3f.webp","Yakutiye","Saraybosna Caddesi, Muratpaşa, Köşk Cd Karakaş Ofis Plaza k:1 d:2, 25100 Yakutiye\u002FErzurum","Muratpaşa","39.9028067","41.2692206",16,[],{"fri":385,"mon":388,"sat":390,"sun":392,"thu":393,"tue":395,"wed":397},[386],{"open":155,"close":387},"19:30",[389],{"open":155,"close":387},[391],{"open":155,"close":387},[],[394],{"open":155,"close":387},[396],{"open":155,"close":387},[398],{"open":155,"close":387},"+905421191514",84,1,[]]