[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"header-cities":3,"isletme-3-o2-world-fitness-wellness-club":85,"footer-locations":221,"isletme-nearby-o2-world-fitness-wellness-club-denizli":270,"ig-o2-world-fitness-wellness-club-denizli":415},[4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84],"Adana","Adıyaman","Afyonkarahisar","Ağrı","Aksaray","Amasya","Ankara","Antalya","Ardahan","Artvin","Aydın","Balıkesir","Bartın","Batman","Bayburt","Bilecik","Bingöl","Bitlis","Bolu","Burdur","Bursa","Çanakkale","Çankırı","Çorum","Denizli","Diyarbakır","Düzce","Edirne","Elazığ","Erzincan","Erzurum","Eskişehir","Gaziantep","Giresun","Gümüşhane","Hakkari","Hatay","Iğdır","Isparta","İstanbul","İzmir","Kahramanmaraş","Karabük","Karaman","Kars","Kastamonu","Kayseri","Kırıkkale","Kırklareli","Kırşehir","Kilis","Kocaeli","Konya","Kütahya","Malatya","Manisa","Mardin","Mersin","Muğla","Muş","Nevşehir","Niğde","Ordu","Osmaniye","Rize","Sakarya","Samsun","Siirt","Sinop","Sivas","Şanlıurfa","Şırnak","Tekirdağ","Tokat","Trabzon","Tunceli","Uşak","Van","Yalova","Yozgat","Zonguldak",{"slug":86,"name":87,"category_key":88,"categories":89,"city":28,"district":90,"city_slug":91,"district_slug":92,"web_path":93,"address":94,"latitude":95,"longitude":96,"about_md":89,"phone_e164":97,"whatsapp":89,"website_url":98,"instagram_url":99,"google_maps_url":100,"logo_url":89,"photo_urls":101,"working_hours":103,"services":122,"rating_avg":133,"rating_count":134,"reviews":135,"is_collected":205,"claim_pending":206,"is_indexable":206,"index_action":207,"index_rule":208,"index_reason":209,"seo":210,"last_updated":214,"data_sources":215},"o2-world-fitness-wellness-club-denizli","O2 World Fitness & Wellness Club","diger",null,"Honaz","denizli","honaz","\u002Fisletme\u002Fdenizli\u002Fhonaz\u002Fo2-world-fitness-wellness-club","Fatih Sultan Mehmet Blv. No:17",37.754863,29.050089,"+902582658888","https:\u002F\u002Ftheoxygenworld.com\u002F","https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Ftheoxygenworld\u002F","https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Fmaps\u002Fplace\u002FO2+World+Fitness+%26+Wellness+Club\u002Fdata=!4m7!3m6!1s0x14c73f98b53cef0f:0xbc57b78098664def!8m2!3d37.754863!4d29.050089!16s%2Fg%2F11k_3pjyv1!19sChIJD-88tZg_xxQR701mmIC3V7w?authuser=0&hl=tr&rclk=1",[102],"\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fb7e082ecd828a34a12140da52a8b96df.webp",{"fri":104,"mon":108,"sat":110,"sun":112,"thu":116,"tue":118,"wed":120},[105],{"open":106,"close":107},"06:00","23:00",[109],{"open":106,"close":107},[111],{"open":106,"close":107},[113],{"open":114,"close":115},"10:00","19:00",[117],{"open":106,"close":107},[119],{"open":106,"close":107},[121],{"open":106,"close":107},[123,124,125,126,127,128,129,130,131,132],"Aerobik","Beslenme danışmanlığı","Bisiklet","Gençlere yönelik kurslar","Jazzercise","Kikboks","Yüzme","Zumba","Özel antrenman","Özel dersler",4.6,214,[136,141,146,150,153,156,159,162,165,170,174,177,180,183,186,190,193,196,199,202],{"date":137,"text":138,"author":139,"rating":140},"7 ay önce","Kayıt esnasında kapanış saatini birden fazla kez sormama rağmen 23.00 cevabını aldım. Nitekim burada da kapanış saati olarak 23.00 yazılmış. Ama üyeliğimin ilk gününde kapanışın 22.40 olduğunu öğrendim. Bu durum sadece bana değil, diğer … Diğer","Murat Dağdelen",1,{"date":142,"text":143,"author":144,"rating":145},"9 ay önce","Öncelikle her eksiklerini söyleyen kişiye ya salonumuzdan atıldınız size ağır geldi ya da işletmeyi kötülüyorsunuz bizde üyeliğiniz görünmüyor gibi cevaplar verilmiş. Başta söyleyeyim öyle bir durum asla yok. Amme hizmeti gibi gerçekten … Diğer","Selin Kaya",5,{"date":147,"text":148,"author":149,"rating":145},"3 ay önce","Bir arkadaşım burada çalıştığı için ziyarete gitme fırsatım oldu, bu sayede salonu da gezdim. Gerçekten çok geniş ve ferah bir yer, 5 katlı olması büyük avantaj. … Diğer","sulyman bynkr",{"date":147,"text":151,"author":152,"rating":145},"Bir arkadaşım burada çalıştığı için gelip görme fırsatım oldu. Salon oldukça geniş ve ferah, ekipmanlar yeni ve kaliteli. Havuz, sauna ve grup dersleri de olması çok iyi. Çalışanlar ilgili ve ortam gayet temiz. Genel olarak çok beğendim, tavsiye ederim.","Ayçin Gürbıyık",{"date":137,"text":154,"author":155,"rating":145},"Temiz ve düzenli bir salon, ekipmanlar da gayet iyi durumda. Hocalar gayet ilgili yardımcı oluyorlar. Resepsiyon ve satış ekibi güler yüzlü ve yardımcı olabilmek adına yaklaşımları çok düzgün. Çok teşekkür ediyorum 🙏🏻 …","Meryem Suna",{"date":137,"text":157,"author":158,"rating":145},"Salon oldukça ilgili, resepsiyonda karşılama çok iyi. Diyetisyenleri işinde çok iyi; aklımdaki soruları detaylı şekilde açıklayarak yardımcı oldu. Temiz ve düzenli bir ortam, gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.","Fatma Kuş",{"date":147,"text":160,"author":161,"rating":140},"Telefonda fiyat vermiyorlar gidiyorsun yine öğrenemiyorsun sanki iş görüşmesine gidiyorsun. Esnek değiller ayrıca sadece 6 ve 12 aylık üyelik satıyorlar. Telefonda hepsi dahil dediler gittiğimde ise veznedeki kız tam bilmiyorum yeniyim dedi.","KE",{"date":142,"text":163,"author":164,"rating":140},"Eşimle birlikte pazarlamadaki Nurcan hanımın uzun ısrarları sonucu üye olduk. Fakat üye olduktan sonra hiçbir hocanın bizimle ilgilenmemesi bir yana yardım istediğimizde özel derse yönlendirmeleri oldukça tat kaçırıcı oldu. Üstelik yaşı çok … Diğer","mikicha zamoi",{"date":166,"text":167,"author":168,"rating":169},"8 ay önce","Bir kaç aydır gittiğim salon için artılar ve eksiler ile inceleme bırakmak istedim. … Diğer","Luthien Beren",4,{"date":171,"text":172,"author":173,"rating":145},"5 ay önce","Temizliği ve personelin ilgisi çok iyi. Mete hoca alanında bilgisi ve yaklaşımıyla fark yaratıyor. Başta Mete hoca olmak üzere çalışan herkesin emekleri için teşekkür ediyorum.","Makbule Durmaz",{"date":137,"text":175,"author":176,"rating":145},"Spor salonundan gerçekten çok memnun kaldım. Çalışanlar her zaman güler yüzlü ve ilgili, ihtiyaç duyduğunuz her konuda hemen yardımcı oluyorlar. Salonun hijyenine gösterilen özen de ayrı bir güven veriyor; ekipmanlar düzenli olarak … Diğer","koray akayıldız",{"date":137,"text":178,"author":179,"rating":145},"Salonun hijyen standartları oldukça yüksek, ekipmanlar düzenli bakım görüyor. Personel güler yüzlü ve profesyonel bir yaklaşım sergiliyor. Giriş çıkışlarda resepsiyon ekibinin güler yüzü de ayrıca motive edici. Spor yapmak için güvenilir ve konforlu bir ortam sağlanmış.","Tolga Toğan",{"date":137,"text":181,"author":182,"rating":145},"Genel olarak memnunum, tesisi havuz amaçlı kullanıyorum. Yaz dönemi harici herhangi bir saatte gittiğinizde boş kulvar bulup rahatlıkla antrenman yapabiliyorsunuz. Yaz dönemi diğer okullar sebebiyle boş kulvar bulmakta zorlanmıştık ancak üye memnuniyeti için ilave teklif ettiler son derece memnun edici bir yaklaşımdı.","AHMET FURKAN ALTINALAN",{"date":166,"text":184,"author":185,"rating":145},"Merhabalar öncelikle yazılan son yorumları da okudum ama benim düşüncem yazılanların biraz daha aksine çünkü uzun zamandır O2 ailesine geliyorum ve her geldiğimde giriş bölümü olmak üzere hep güzel karşılandım ve uğurlandım. Evet salonun … Diğer","MEHMET AKKAŞ",{"date":187,"text":188,"author":189,"rating":145},"6 ay önce düzenlendi","Denizli nin iyi salonundan biri bence … 2 ayrı salonu ve havuzu ile benim için başarılı ve yeterli.. daha önce Avrupa dahil bir çok salon deneyimi olan biri olarak memnun bir şekilde devam ediyorum.. Tüm personelede teşekkürler","B. SAHİN",{"date":171,"text":191,"author":192,"rating":145},"Bir ay önce başladım çalışanlar gayet saygılı hocalarda üyelere ilgili ve saygılı davranıyor temiz bir spor salonu ayrıca cafe side güzel herkese tavsiye ederim","Mahir Işık",{"date":137,"text":194,"author":195,"rating":145},"Spor yapmak için Denizli'nin ferahlık olarak en iyi mekanlarından birisisir. İçeriğinde sadece spor olarak değil aynı zamanda ihtiyaç halinde ulaşabileceğiniz daha bir sürü alan mevcuttur. Yaz kış girilebilecek havuz dahildir. Ayrıca … Diğer","Ayşe Nur Ünlütaş",{"date":137,"text":197,"author":198,"rating":145},"Gerçekten hijyene ve temizliğe önem veren spor salonu ferah yer spor yapmaktan keyif aldığım bir salon hocalar çalışanlar aile gibi özel derslere ilgilenmeler süper kısacası o2 de hayat var 😅 …","Rahmi Güzel",{"date":137,"text":200,"author":201,"rating":140},"İki gün boyunca fiyat bilgisi almak için aradığım, mesaj attığım zaman geri dönüş yapılacağını söylemelerine rağmen bir türlü geri dönüş yapmadılar. Mesaj yoluyla da bilgi verebilirdiniz. Çalıştığımı bu yüzden gelemeyeceğimi her zaman … Diğer","Aysima Melisa Sarıcı",{"date":137,"text":203,"author":204,"rating":140},"Havuzu olması ve evime yakın olması nedeniyle tercih edecektim ki kapıdan girer girmez danışmadaki küçük şeytanla tartıştık küçümser tavırlar sergiledi sorduğum sorular karsısında ofladı bilgi bile alamadan geri döndüm ukalalık yapabileceği birisi değilim asla tavsiye etmiyorum","nermin savaş",true,false,"noindex","missing_about","Tanıtım metni (about_md) boş → thin content.",{"title":211,"description":212,"h1":87,"canonical_path":93,"robots":213,"og_title":87,"og_description":212},"O2 World Fitness & Wellness Club | Honaz","O2 World Fitness & Wellness Club — Honaz, Denizli. Puan, yorumlar, hizmetler ve iletişim bilgileri.","noindex, follow","2026-09-24T17:18:23",{"rating":216,"reviews":218,"services":219,"location":220,"price":89},{"source":217,"verified":206},"google_places",{"source":217,"verified":206},{"source":217,"verified":206},{"source":217,"verified":206},{"cities":222,"combos":239},[223,225,227,229,231,233,235,237],{"url":224,"label":43},"\u002Fistanbul",{"url":226,"label":44},"\u002Fizmir",{"url":228,"label":10},"\u002Fankara",{"url":230,"label":24},"\u002Fbursa",{"url":232,"label":11},"\u002Fantalya",{"url":234,"label":55},"\u002Fkocaeli",{"url":236,"label":62},"\u002Fmugla",{"url":238,"label":15},"\u002Fbalikesir",[240,243,246,249,252,255,258,261,264,267],{"url":241,"label":242},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fistanbul","İstanbul Gelin Kuaförü",{"url":244,"label":245},"\u002Ftirnak\u002Fistanbul","İstanbul Tırnak \u002F Nail Studio",{"url":247,"label":248},"\u002Fberber\u002Fistanbul","İstanbul Berber",{"url":250,"label":251},"\u002Fepilasyon\u002Fistanbul","İstanbul Lazer Epilasyon",{"url":253,"label":254},"\u002Fkuafor\u002Fistanbul","İstanbul Kuaför",{"url":256,"label":257},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fankara","Ankara Gelin Kuaförü",{"url":259,"label":260},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fizmir","İzmir Gelin Kuaförü",{"url":262,"label":263},"\u002Fgelin-kuaforu\u002Fantalya","Antalya Gelin Kuaförü",{"url":265,"label":266},"\u002Fspa\u002Fistanbul","İstanbul SPA & Wellness",{"url":268,"label":269},"\u002Fguzellik-merkezi\u002Fistanbul","İstanbul Güzellik Merkezi",{"items":271,"total":414,"page":140,"size":145},[272,304,330,360,388],{"slug":273,"web_path":274,"display_name":275,"branch_name":89,"tagline":89,"logo_url":89,"hero_image_url":276,"city":28,"district":277,"category":88,"address":278,"neighborhood":89,"latitude":279,"longitude":280,"rating_avg":281,"rating_count":282,"min_price":89,"service_count":283,"services":284,"working_hours":285,"phone_e164":303,"instagram_url":89,"distance_km":89,"is_collected":205},"cameli-belediyesi-denizli","\u002Fisletme\u002Fdenizli\u002Fcameli\u002Fcameli-belediyesi","Çameli Belediyesi","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F13a0285f0bb169d4532b1047365b47ed.webp","Çameli","Yeni Cumhuriyet Meydanı 31, 20980 Çameli\u002FDenizli","37.0762396","29.3443681",4.8,64,0,[],{"fri":286,"mon":290,"sat":292,"sun":295,"thu":297,"tue":299,"wed":301},[287],{"open":288,"close":289},"08:00","17:00",[291],{"open":288,"close":289},[293],{"open":294,"close":289},"09:00",[296],{"open":294,"close":289},[298],{"open":288,"close":289},[300],{"open":288,"close":289},[302],{"open":288,"close":289},"+902585715028",{"slug":305,"web_path":306,"display_name":307,"branch_name":89,"tagline":89,"logo_url":89,"hero_image_url":308,"city":28,"district":277,"category":88,"address":309,"neighborhood":89,"latitude":310,"longitude":311,"rating_avg":145,"rating_count":145,"min_price":89,"service_count":283,"services":312,"working_hours":313,"phone_e164":329,"instagram_url":89,"distance_km":89,"is_collected":205},"gunecyaka-ciftligi-denizli","\u002Fisletme\u002Fdenizli\u002Fcameli\u002Fgunecyaka-ciftligi","Güneçyaka Çiftliği","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fa62f3196c3b959c82d028841e8e3b28b.webp","23. Sokak No:2","37.1270858","29.2197133",[],{"fri":314,"mon":317,"sat":319,"sun":321,"thu":323,"tue":325,"wed":327},[315],{"open":288,"close":316},"20:00",[318],{"open":288,"close":316},[320],{"open":288,"close":316},[322],{"open":288,"close":316},[324],{"open":288,"close":316},[326],{"open":288,"close":316},[328],{"open":288,"close":316},"+905322869566",{"slug":331,"web_path":332,"display_name":333,"branch_name":89,"tagline":89,"logo_url":89,"hero_image_url":334,"city":28,"district":335,"category":88,"address":336,"neighborhood":89,"latitude":337,"longitude":338,"rating_avg":339,"rating_count":340,"min_price":89,"service_count":283,"services":341,"working_hours":342,"phone_e164":359,"instagram_url":89,"distance_km":89,"is_collected":205},"ozkardesler-pide-salonu-bekilli-denizli","\u002Fisletme\u002Fdenizli\u002Fbekilli\u002Fozkardesler-pide-salonu-bekilli","Özkardeşler Pide Salonu Bekilli","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002Fdd924885508ad89545a94164824cf82f.webp","Bekilli","Mithatpaşa Cd.","38.2295368","29.4192168",4.4,110,[],{"fri":343,"mon":347,"sat":349,"sun":351,"thu":353,"tue":355,"wed":357},[344],{"open":345,"close":346},"08:30","21:30",[348],{"open":345,"close":346},[350],{"open":345,"close":346},[352],{"open":345,"close":346},[354],{"open":345,"close":346},[356],{"open":345,"close":346},[358],{"open":345,"close":346},"+905436326655",{"slug":361,"web_path":362,"display_name":363,"branch_name":89,"tagline":89,"logo_url":89,"hero_image_url":364,"city":28,"district":28,"category":88,"address":365,"neighborhood":89,"latitude":366,"longitude":367,"rating_avg":368,"rating_count":369,"min_price":89,"service_count":283,"services":370,"working_hours":371,"phone_e164":387,"instagram_url":89,"distance_km":89,"is_collected":205},"salon-pera-denizli","\u002Fisletme\u002Fdenizli\u002Fsalon-pera","SALON PERA","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F236d3e2676752e346ec8380ba5374310.webp","497. Sk. No:28","37.7826993","29.0831702",4.9,22,[],{"fri":372,"mon":374,"sat":376,"sun":378,"thu":381,"tue":383,"wed":385},[373],{"open":288,"close":316},[375],{"open":288,"close":316},[377],{"open":288,"close":316},[379],{"open":294,"close":380},"18:00",[382],{"open":288,"close":316},[384],{"open":288,"close":316},[386],{"open":288,"close":316},"+905518588910",{"slug":389,"web_path":390,"display_name":391,"branch_name":89,"tagline":89,"logo_url":89,"hero_image_url":392,"city":28,"district":277,"category":88,"address":393,"neighborhood":394,"latitude":395,"longitude":396,"rating_avg":281,"rating_count":397,"min_price":89,"service_count":283,"services":398,"working_hours":399,"phone_e164":413,"instagram_url":89,"distance_km":89,"is_collected":205},"cameli-has-un-ve-tas-degirmeni-denizli","\u002Fisletme\u002Fdenizli\u002Fcameli\u002Fcameli-has-un-ve-tas-degirmeni","Çameli Has un ve Taş Değirmeni","\u002Fmp-uploads\u002Fcollected\u002F57645b7a38b3ca4c7edb6ac20db06dc9.webp","Belevi, 15.sk, 20980 Çameli\u002FDenizli","Belevi","37.0924749","29.3753473",17,[],{"fri":400,"mon":402,"sat":404,"sun":406,"thu":407,"tue":409,"wed":411},[401],{"open":294,"close":380},[403],{"open":294,"close":380},[405],{"open":294,"close":380},[],[408],{"open":294,"close":380},[410],{"open":294,"close":380},[412],{"open":294,"close":380},"+905343105865",86,[416,426,435,444,452,459,467,475],{"shortcode":417,"media_type":418,"image_url":419,"video_url":420,"gallery":421,"permalink":422,"caption":423,"like_count":89,"comment_count":424,"taken_at":425},"DfSd3RMNUbd",2,"\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-1.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.71878-15%2F883452998_1861702854846266_3422846563582513513_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e15_tt6%26_nc_cat%3D106%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAyMjQwODc1ODU3Mzc0NTg4NQ%253D%253D.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjY0MC5zZHIudmlkZW9fZmlyc3RfZnJhbWVfdGh1bWJuYWlsLkMyIn0%253D%26_nc_ohc%3DJ4gHTDDa78UQ7kNvwE2wTeN%26_nc_oc%3DAdroTNAc5U3faQJlFo9qEmoJkW7TwsgflqWpEniuvXR0eH10uJxCdj3B_4vQL4f93CQ%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-1.fna%26_nc_gid%3Drsfe8_G5Cftdzl_d4aLjEA%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQRGsihosztpXXpXPoSa1P9_Mni5lJJRhv9-X9jRkxFIKQ%26oe%3D6AF03975&w=640","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fpost-video\u002FDfSd3RMNUbd",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDfSd3RMNUbd\u002F","THE OXYGEN WORLD DENİZLİ",3,"2026-11-03T17:59:34",{"shortcode":427,"media_type":418,"image_url":428,"video_url":429,"gallery":430,"permalink":431,"caption":432,"like_count":89,"comment_count":433,"taken_at":434},"DfPYSy8NPCE","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-2.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F875938693_18124568437931371_4625591839445031870_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e15_tt6%26_nc_cat%3D108%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAyMTUzOTgzNzAyOTE4MzYyMDE4MTI0NTY4NDM0OTMxMzcx.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjcyMC5zZHIudmlkZW9fdXNlcl9zZWxlY3RlZF90aHVtYm5haWwuQzIifQ%253D%253D%26_nc_ohc%3DhzhjGzTcMxsQ7kNvwF_HRVE%26_nc_oc%3DAdrb17SazUPQ5hHV8YLv9urklrhb77YAMr-l4-icsZZV00fXJ8qQpamOVg9W41EQMRU%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-2.fna%26_nc_gid%3Drsfe8_G5Cftdzl_d4aLjEA%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQREnYXjVefIUNYRyKAnGsHgVDYX5P3fWfnUCEtlbuCxJw%26oe%3D6AF01E4E&w=640","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fpost-video\u002FDfPYSy8NPCE",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDfPYSy8NPCE\u002F","O2 World’ün yenilenen yüzünü artık biraz daha yakından gösterelim.\n\nUzun zamandır üzerinde çalıştığımız yeni alanlar, değişen atmosfer ve her köşede hissedilen o yeni O2 World ruhu artık tamamlanıyor.\n\n02 Kasım’da influencer ve özel davetlilerimize özel gerçekleştireceğimiz Signature Night ile bu yeni dönemi ilk kez birlikte deneyimleyeceğiz.\n\nGecenin ardından yenilenen alanlarımız üyelerimizin kullanımına açılacak.\n\nŞimdilik sadece küçük bir ön gösterim. 👀",10,"2026-11-02T13:09:28",{"shortcode":436,"media_type":418,"image_url":437,"video_url":438,"gallery":439,"permalink":440,"caption":441,"like_count":89,"comment_count":442,"taken_at":443},"DfKNYgttE8Q","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-2.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F867725288_18124343041931371_9170453191245000217_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e15_tt6%26_nc_cat%3D102%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAyMDA4NDQ3NjM4MDIwNDgxNjE4MTI0MzQzMDQ0OTMxMzcx.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjcyMC5zZHIudmlkZW9fdXNlcl91cGxvYWRlZF90aHVtYm5haWwuQzIifQ%253D%253D%26_nc_ohc%3DXyuUvcQbLvwQ7kNvwHqyBeS%26_nc_oc%3DAdrx72G2LZ7JhPglfq8ObEUQe8vgyPdskSVAdZpI1HBL30FZEHWow6WUCquJtbBFIzo%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-2.fna%26_nc_gid%3Drsfe8_G5Cftdzl_d4aLjEA%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQQDXL_tY41OoJwarvzTSzmKMUnmH-se20Z3VpaFQzpadQ%26oe%3D6AF03ADC&w=640","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fpost-video\u002FDfKNYgttE8Q",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDfKNYgttE8Q\u002F","Hey influencer, bu özel geceye hazır mısın?\n\nO2 World’ün yenilenen yüzü, ilk kez “Signature Night” ile özel davetlileriyle buluşuyor.\n\nBaştan sona yeniden tasarladığımız atmosferimiz, yeni detaylarımız ve gecenin ritmiyle O2 World’de yepyeni bir deneyimin kapılarını açıyoruz.\n\nMüziğin, enerjinin ve atmosferin bir araya geldiği bu özel gecede, O2 World’ün yeni halini ilk kez birlikte deneyimleyeceğiz.\n\n📍 O2 World Fitness & Wellness Club \n🗓 02 Kasım 2026 \n🕡 18.30\n\nSignature Night yalnızca davetlilerimize özeldir.",14,"2026-10-31T13:00:42",{"shortcode":445,"media_type":418,"image_url":446,"video_url":447,"gallery":448,"permalink":449,"caption":450,"like_count":89,"comment_count":397,"taken_at":451},"De06dYTtg1V","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-2.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F863251561_18123287974931371_2571569473961674314_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e15_tt6%26_nc_cat%3D110%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAxNDA5MDI3MzU1NjkyNTc4MTE4MTIzMjg3OTcxOTMxMzcx.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjcyMC5zZHIudmlkZW9fdXNlcl9zZWxlY3RlZF90aHVtYm5haWwuQzIifQ%253D%253D%26_nc_ohc%3DyyI3zT5WTNwQ7kNvwFd4emA%26_nc_oc%3DAdq6MFPxig9EksVKZls2h9xF1NgmC031nHSuPQcMz-yzxOANKh1aYIsAPsPTwtxzCZ4%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-2.fna%26_nc_gid%3Drsfe8_G5Cftdzl_d4aLjEA%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQTkm32bqkC5LEb7IkdyCYjjx1q86eXCuz2uboFj6xHVow%26oe%3D6AF03042&w=640","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fpost-video\u002FDe06dYTtg1V",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDe06dYTtg1V\u002F","Ağırlıklar bitti, peki ya şimdi?\nSon seti tükenişe kadar çıkardın. Peki antrenman o ağırlıkları yere bıraktığın an bitti mi? 🧐🏋️‍♂️\n\nSalonun çıkış kapısına yönelmeden önce durup bir düşün: Antrenmanın en kritik aşamalarından birini öylece es geçiyor olabilir misin?\n\nAğırlık antrenmanı bittikten sonra apar topar salondan çıkmak veya sağda solda rastgele hareketler yapmak, verdiğin tüm o emeğin etkisini yarı yarıya indirebilir.\n\n💪 Çünkü antrenman sonu, süreci rastgele tamamlayacağın bir zaman dilimi değil; tam aksine bir sonraki gelişimin temellerini atacağın en stratejik andır.\n\nCore (Merkez Bölge) Çalışmaları: Ağırlıklar altında yorulan omurganı ve gövdeni korumak, merkezi stabilizasyonu artırmak için core egzersizlerini atlamamalısın.\n\nMobilite ve Esneme: Çalıştırdığın kas grubuna yönelik doğru esneme ve mobilite hareketleri, kaslardaki gerginliği azaltır, laktik asit atılımını hızlandırır ve en önemlisi bir sonraki antrenmana vücudunu kusursuz bir şekilde hazırlar.\n\n🔥 Unutma; rastgele egzersiz yapma! Salonda yaptığın her hareketin bir amacı olsun. Çünkü amacı olmayan egzersiz gelişim sağlamaz; sadece zaman harcatır.\n\nBir sonraki antrenmanda sadece ağırlıklarınla değil, antrenman sonu rutininle de fark yaratmaya başla! 🚀","2026-10-23T06:29:07",{"shortcode":453,"media_type":140,"image_url":454,"video_url":89,"gallery":455,"permalink":456,"caption":457,"like_count":89,"comment_count":424,"taken_at":458},"DeroCp1ttvn","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-1.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F852586470_18122923870931371_7315493482536886020_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e35_p1080x1080_sh2.08_tt6%26_nc_cat%3D104%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAxMTQ3NTk5NzMyNzU0NzM2Nw%253D%253D.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuMTQ0MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMiJ9%26_nc_ohc%3DVo6sFT4LaAsQ7kNvwEs5K5Z%26_nc_oc%3DAdr4-RbfbR56j0mA2jJxBhux7IWkCGvFXApFl8so0THY_v6aC_sWYkyS9wKoKwvuQJY%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-1.fna%26_nc_gid%3Drsfe8_G5Cftdzl_d4aLjEA%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQQaRZ5VxumEEFPBi6wYhR42X5uTQ7NY3EUgE5-i1Z366w%26oe%3D6AF02CA8&w=640",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDeroCp1ttvn\u002F","Makinede 40 kilo kaldırıyorsun ama dambıla geçince 12’şer kiloda zorlanıyorsun. Neden? 👀\nAslında bunun oldukça mantıklı bir açıklaması var.\nMakinede hareketin izleyeceği yol büyük ölçüde belli. Dambılda ise durum biraz farklı.\nAğırlığı yalnızca yukarı itmiyorsun. Aynı zamanda iki kolunun hareketini koordine ediyor, dambılların dengesini de kontrol ediyorsun.\nBir de çoğu kişinin bilmediği bir detay var:\nMakinede yazan 40 kilo ile elindeki dambılların toplam 40 kilosu aynı şey değil.\nÇünkü makinelerin çalışma mekanizmaları, hareket sırasında karşılaştığın direnci değiştirebiliyor.\nYani serbest ağırlığa geçtiğinde daha düşük kilolarla çalışman, güçsüz olduğun anlamına gelmiyor.\n💪 Peki, form mu ağırlık mı?\nAslında önemli olan yalnızca kaldırdığın kilo değil, o kilonun hangi hareketle ve nasıl kaldırıldığı.\n🔥 Bir sonraki antrenmanında farklı ekipmanlardaki rakamları değil, aynı harekette kendi gelişimini karşılaştır!","2026-10-19T15:53:54",{"shortcode":460,"media_type":461,"image_url":462,"video_url":89,"gallery":463,"permalink":464,"caption":465,"like_count":89,"comment_count":418,"taken_at":466},"DelddMljKVK",8,"\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-1.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F851078865_18090638417688672_9180846653340403197_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e35_p1080x1080_sh2.08_tt6%26_nc_cat%3D102%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAwOTc0MDQ5NDUzNDA2ODI1NA%253D%253D.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ1NC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMiJ9%26_nc_ohc%3DlWaSbtdmiUAQ7kNvwHN0Mhw%26_nc_oc%3DAdpaGGH0r6oJFyrVHVSwj5qDQCnXhFTnHm7RY1TaCk4Wyin9_R10Qioa_J216XQRseE%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-1.fna%26_nc_gid%3Drsfe8_G5Cftdzl_d4aLjEA%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQRI5FBwSl7u5Wv0IRnZD8YhWgqqcYqkM9wsvGHRxlf4XQ%26oe%3D6AF02A87&w=640",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDelddMljKVK\u002F","Çocuklarımızın heyecanına, ailelerimizin mutluluğuna ortak olduğumuz çok güzel bir buluşmaydı. ✨\n\n220 öğrenci kapasiteli EGEKENT Karaman Güneşli Günler Çocuk Gelişim Merkezi, çocuklarımızın geleceğine ve gelişimine katkı sağlamak için bugün kapılarını açtı!\n\nDenizli Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Nuri Çavuşoğlu ve Merkezefendi Belediye Başkanımız Sayın Şeniz Doğan’ın kıymetli katılımlarıyla, ilk günkü heyecan ve coşkuyla bu anlamlı açılışı gerçekleştirdik.\n\nŞehrimizin yavrularına yatırım yapmanın, onların gülüşüne ortak olmanın mutluluğunu ve gururunu yaşıyoruz. Açılışımıza teşrif eden başkanlarımıza ve emeği geçen herkese teşekkür ediyor; minik yavrularımıza sağlık, mutluluk ve başarılarla dolu bir eğitim hayatı diliyoruz.\n\nÇünkü yaşadığımız şehre değer katmanın, onun en güzel anlarında da yan yana olmaktan geçtiğine inanıyoruz.","2026-10-17T06:25:49",{"shortcode":468,"media_type":418,"image_url":469,"video_url":470,"gallery":471,"permalink":472,"caption":473,"like_count":89,"comment_count":418,"taken_at":474},"Dej28CIs1k3","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-2.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F848881520_18090550589688672_7173679152260365040_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e15_tt6%26_nc_cat%3D107%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAwOTI4OTcxMzI2MzUzMjM0MzE4MDkwNTUwNTgzNjg4Njcy.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjcyMC5zZHIudmlkZW9fdXNlcl9zZWxlY3RlZF90aHVtYm5haWwuQzMifQ%253D%253D%26_nc_ohc%3D-zo2nZV90OUQ7kNvwGROK01%26_nc_oc%3DAdoX5y6E9GdhV9VnuIGPRRsCCGEx7zMlDOWgHe9Vj1OEppGSsxTPb8UHcUqgYGV5oGI%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-2.fna%26_nc_gid%3DW9JXcoND7ghAy1FfEx1INQ%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQRVIpqSdQfQs53DwMkkJtx97y1V952FqH7Cx5VnSOdFKA%26oe%3D6AEEE045&w=640","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fpost-video\u002FDej28CIs1k3",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDej28CIs1k3\u002F","Çocuklarımızın heyecanına, ailelerimizin mutluluğuna ortak olduğumuz anlamlı bir açılışta bir araya geldik. ✨\n\nYönetim Kurulumuz tarafından yapımı tamamlanarak Denizli Büyükşehir Belediyesi’nin kullanımına sunulan, 220 öğrenci kapasiteli EGEKENT Karaman Güneşli Günler Çocuk Gelişim Merkezi’nin açılışını; Denizli Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Bülent Nuri Çavuşoğlu ve Merkezefendi Belediye Başkanımız Sayın Şeniz Doğan’ın katılımlarıyla gerçekleştirdik.\n\nBu değerli projenin hayata geçirilmesinde emeği ve katkısı bulunan herkese, başta değerli başkanlarımız olmak üzere açılışımıza katılan tüm misafirlerimize teşekkür ediyor; merkezimizin çocuklarımıza, ailelerimize ve Denizli’mize hayırlı olmasını diliyoruz. 💙","2026-10-16T15:30:35",{"shortcode":476,"media_type":418,"image_url":477,"video_url":478,"gallery":479,"permalink":480,"caption":481,"like_count":89,"comment_count":482,"taken_at":483},"Ded2z3tNtlH","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fimage?u=https%3A%2F%2Finstagram.fadb9-2.fna.fbcdn.net%2Fv%2Ft51.82787-15%2F848271023_18122364229931371_4187056239179501732_n.jpg%3Fstp%3Ddst-jpg_e15_tt6%26_nc_cat%3D107%26_nc_map%3Durlgen_bucketless%26ig_cache_key%3DNDAwNzYwMDMwMjQ0ODg5MjIzMTE4MTIyMzY0MjIzOTMxMzcx.3-ccb7-5%26ccb%3D7-5%26_nc_sid%3D58cdad%26efg%3DeyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNMSVBTLnhwaWRzLjcyMC5zZHIudmlkZW9fdXNlcl9zZWxlY3RlZF90aHVtYm5haWwuQzMifQ%253D%253D%26_nc_ohc%3DDjdV2Fv7R64Q7kNvwHtD6nY%26_nc_oc%3DAdos0d-OPuJ95AtV3r3vWlwnea4bQMelTkoNrHCnoXxKmWXunElIiRVOCTuDPAabIig%26_nc_zt%3D23%26_nc_ht%3Dinstagram.fadb9-2.fna%26_nc_gid%3DGgxelQ865NNi-dV9X_qACw%26_nc_ss%3D70689%26oh%3D00_AQRoNSXFwjL3mglKTXrpOeYr5O9mM3B2a1Y9mbH10eB6Tg%26oe%3D6AED67B9&w=640","\u002Fapi\u002Fv1\u002Fmarketplace\u002Finstagram\u002Fpost-video\u002FDed2z3tNtlH",[],"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fp\u002FDed2z3tNtlH\u002F","10 tekrar yaptın. Peki kaçını tam yaptın? 👀🏋️\nAğırlık arttıkça farkında olmadan hareket açıklığını kısaltıyor olabilirsin. Peki bu, antrenmanından aldığın verimi etkiler mi?\nEvet! Çünkü hareket açıklığı, kas ve kuvvet gelişimini etkileyen önemli faktörlerden biri.\n💪 Araştırmalar, tam hareket açıklığıyla çalışmanın özellikle kuvvet gelişiminde avantaj sağlayabildiğini gösteriyor. Ancak burada önemli olan, hareketi mümkün olduğunca geniş yapmak değil; kendi hareket kapasiten dahilinde, doğru teknikle ve kontrollü şekilde tamamlamak.\nKısmi tekrarların da antrenmanda yeri var. Ancak ağırlığı artırabilmek için farkında olmadan hareketi kısaltmak, hedeflediğin antrenman etkisini değiştirebilir.\n🔥 Bir sonraki setinde sadece tekrarlarını sayma, nasıl yaptıklarına da dikkat et!\nUnutma; kas gelişiminde kaldırdığın ağırlık kadar, o ağırlığı nasıl kullandığın da önemli.",19,"2026-10-14T07:34:13"]